为普及身心健康知识，提升职工健康意识，中山公用水务工会于10月18日组织了“职工大讲堂”活动。讲堂邀请到中山市技师学院政治高级讲师陈燕老师，为职工带来了一场《为中国式现代化构筑健康之基》的专题讲座。讲座吸引了公司各部门及下属公司的100多名员工积极参与。

　　陈燕老师凭借丰富的专业知识和实践经验，以生动易懂的方式，深入阐述了健康的重要性及科学保持身心健康的方法。讲座内容广泛，包括“燃烧你的‘卡路里’”、“健康习惯的养成”、“心理健康的维护”以及“健康管理的实践”等内容。陈老师通过鲜活的案例和实用的建议，引导员工深刻认识到健康对个人的重要性，她还特别强调了适量运动在消耗热量、保持身体健康中的关键作用，并详细讲解了如何培养均衡饮食、规律作息等健康习惯。

　　在心理健康方面，陈老师着重提醒员工关注情绪变化，学会有效调节压力，保持心情愉悦。她鼓励大家积极将健康理念融入日常生活，培养健康的生活方式。

　　此次讲座充分体现中山公用水务对员工身心健康的重视，也为广大员工提供了一个学习健康知识、提升健康素养的平台。接下来，中山公用水务工会将举办更多类似的健康讲座和活动，为职工的健康保驾护航。